十六雑穀で和を食す

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十六雑穀米おにぎり、納豆、、お味噌汁…

今日のお昼ご飯のメニューです。

豆乳飲んでデトックス

ここ１週間、体調を崩してブログを書くのは久しぶりだわ(^_^;)

体調不良のせいか、健康ネタが多いなぁ…

喉の痛みには「大根のはちみつ漬け」

我が家の風邪引きはいまだ治まらず、みんな喉の痛みに苦しんでいます。

今回の風邪は発熱はなく、咳・喉の痛みが長引いているんです…

のど飴や市販の風邪薬などを試してみるものの、ほとんど効果がない状態です。

そんなとき、思い出したのが…これ！「大根の蜂蜜漬け」なんです。

緑茶で風邪予防！

我が家では風邪予防の為、毎日「緑茶」うがいをしています。

リンゴを食えば医者いらず

私は果物の中でもリンゴは大好き。

子供のころ、風邪をひくとお婆ちゃんがよく「りんごのすりおろし」を作ってくれていたのを

覚えています。普段はそのまま食べるのですが、すりおろしリンゴを食べると

なんだか特別なような気がして、嬉しかったものです。